Vida Saudável

Saúde 

 

  

Começando o treino de hoje com exercícios no TRX.

Mandando ver no treino dorsal e posterior!


Saúde por Maria Silvia Scalzo

O que é duplo produto?
O DP é definido como produto entre frequência cardíaca e pressão arterial sistólica (FC X PAS). O DP tem forte correlação  com o consumo de oxigênio do miocárdio apresentando-se  como o melhor preditor indireto do esforço cardiovascular devendo ser usado como parâmetro de segurança do sistema cardiovascular. Concluindo, é quando a FC aumenta juntamente com a PRESSÃO ARTERIAL SISTÓLICA durante o exercício  físico.
Hipertenso pode trabalhar circuito cardio muscular?

A FC reflete a qualidade de trabalho que o coração deve realizar para satisfazer as demandas metabólicas quando iniciada a atividade física aeróbica. O trabalho muscular não acarreta tanto essa demanda. Assim os picos da FC e PAS oscilam muito causando um aumento do DP. Então para atender o aluno com maior qualidade e segurança, o indicado seria executar trabalho aeróbico e depois o trabalho muscular, ou vice e versa, não deixando que a DP se realize.

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