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Saúde

Bom dia!!! Começando a semana como esse delicioso Suco de Beterraba, possui fonte de vitaminas, proteínas e ferro, auxilia na formação dos ossos, regula as formações musculares, previne problemas no baço e fígado, previne e auxilia no tratamento de anemia e muito outros benefícios. Anota aí a receitaA minha nutricionista Erika Rino me mando esse texto que explica todos os  benefícios da beterraba.

 

Suco de Beterraba  

Ingredientes 
 
200 ml de água 
1 beterraba pequena com casca 
1 maçã com casca 
Suco de 1 limão 
1 colher (sopa) de farinha de linhaça 
1 colher (chá) de gengibre
 
Modo de preparo 
 
Coloque no liquidificador a água.
Bata com a beterraba, a maçã, o suco de limão e o gengibre.
Depois de batidos, passe em uma peneira e volte ao liquidificador.
Acrescente a linhaça e um pouco de gelo, bata novamente e sirva.
 

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