Vida Saudável

Vida saudável

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Olá pessoal, quero compartilhar com vocês que algum tempo atrás descobri que sou hipertenso e como nossa saúde deve estar sempre em primeiro lugar, procurei a clínica Corpore, onde desde o começo fui muito bem atendido. No treino de hoje fiz varios exercícios, fortalecimento do core que serve para deixar o tronco, meu ponto de equilíbrio mais forte, para posteriormente trabalhar os membros. O principal foco foi a respiração, que no meu caso é muito importante, explicou minha personal Maria SIlvia. O controle da respiração é essencial para não causar a manobra de valsalva, que seria não respirar durante o movimento, pois ocasionaria a resistência vascular periférica, ou seja, os vasos sanguíneos poderiam ficar contraídos aumentando a pressão arterial. Ela me acompanhou e foi explicando tudo, detalhadamente, a cada exercício, para melhores resultados.

Maria Silvia Vollet Scalzo é personal trainer CREF 097881-G/SP, trabalha na Clínica Corpore com a metodologia Coach 4.1 cinco estrelas, graduada em Bacharel pela UNIMAR – Universidade de Marília, seus principais cursos foram: Treinamento Funcional Core 360°, Treinamento multifuncional Mauro Guiselini, Treinamento para hipertrofia e emagrecimento. Suas especialidades são treinamento funcional, corrida, hipertrofia, emagrecimento, fatores de risco coronariano no geral como hipertensão, diabetes, obesidade. Para Maria Silvia “Não importa o tamanho do seu sonho e sim o tamanho da sua vontade e determinação”.

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Para você que acompanha o Blog do Gu e ligar até sexta-feira vai ter direito a duas semanas de aula experimental, contendo duas aulas na semana sem compromisso! Olha que delicia, ligue já e agende seu horário 981325705 ou 32272907

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2 Comments

  • Reply
    Carina Brandi
    14 de abril de 2015 at 15:07

    Tudo que você toca vira ouro Gu!!!Parabéns pelo seu trabalho!!!Sucesso sempre!!Beijos no seu coração.Carina.

    • Reply
      Gustavo Barretto
      14 de abril de 2015 at 15:43

      Obrigado more!!!
      Bju

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